Dr Banz - Cannabis, Yoga e Felicidade

Cannabis, Yoga e Felicidade

Salve Banzer!

Antes de mais nada, diga lá: Você fuma maconha para praticar yoga? Sim? Não? Qual a sensação?

As respostas são variadas. Mas alguns filhos de Jah comentam que sentem uma sensação grande de relaxamento e foco no momento presente. E assim como toda boa brisa, os sentidos ficam mais aguçados, permitindo que você ouça a sua própria respiração e sinta seus ossos estalando e músculos repuxando.

Da mesma forma, outros discordam dizendo que a maconha tira o foco da yoga.

Independente de maconha ou não, a prática de yoga trás de fato inúmeros benefícios para o corpo e para a mente:

  • Aumenta a flexibilidade
  • Reduz o estresse
  • Ajuda no emagrecimento
  • Melhora a postura
  • Aumenta seu equilíbrio
  • Reduz a ansiedade
  • Alivia as dores no corpo
  • Melhora a saúde dos ossos
  • Controla os batimentos cardíacos
  • Melhora o sono
  • Melhora o sistema imunológico
  • Mantém você focado
  • Melhora o desempenho sexual
  • Certamente faz você mais feliz!

Aproveite seu isolamento social para conhecer e praticar… certamente existem diversos vídeos e aulas online!

Aproveitando esse assunto de bem-estar…

Você conhece os hormônios da felicidade?

Eles são neurotransmissores capazes de gerar sensações como alegria, recompensa assim como bem-estar. São de fato produzidos pelo próprio corpo e atuam como mensageiros químicos, transportando, estimulando e equilibrando os sinais entre neurônios, células nervosas e outras células do corpo.

Ou seja, além das sensações, eles podem afetar uma ampla variedade de funções físicas, incluindo frequência cardíaca, sono e apetite.

Os canabinóides atuam diretamente nesse circuito da felicidade regulando esses neurotransmissores.

Conheça os 4 hormônios Good Vibes:

A SEROTONINA por exemplo, ajuda a equilibrar o humor e dá um impulso benéfico para a vida sexual, apetite, sono, memória, aprendizagem e temperatura.

Em primeiro lugar, cuide de si
Agradeça todos os dias
Faça meditação, yoga, massagem
Desfrute da natureza
Tome banho de sol
Corra e caminhe ao ar livre
Recorde momentos especiais

A DOPAMINA atua no controle de movimentos, aprendizado, cognição e memória, mais conhecida por sua participação no ciclo de recompensa, estimulando nosso cérebro a completar tarefas.

Cumpra pequenas metas
Comemore conquistas diárias
Faça exercícios diariamente
Alimente-se bem
Durma de 7 a 9 horas diárias
Faça meditação e yoga

A ENDORFINA atua de fato como um poderoso analgésico, sendo liberada pelo organismo em situações de dor e estresse. Portanto, ao atuar nas células nervosas específicas, nos faz sentir menos desconforto. Além disso, ela ajuda a controlar a resposta do corpo ao estresse.

Pratique seus hobbies favoritos
Faça exercícios com mais intensidade
Cante e dance
Dê muitas risadas com pessoas especiais
Tome banho gelado
Coma chocolate e alimentos saborosos
Faça massagens e acupuntura

A OCITOCINA é o hormônio do amor, potencializando o desejo sexual feminino e o orgasmo masculino. Reduz ansiedade e provoca sentimentos de calma e segurança. Estudos apontam poder de diminuir a memória de experiências ruins e melhorar o processamento de informações sociais.

Abrace demoradamente
Elogie as pessoas e receba sorrisos
Seja generoso(a)
Faça bastante sexo
Faça meditação e yoga
Tome banho quente para relaxar
Ouça músicas calmas

BANzai e Namastê !!! 🙏🏼

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