Dr. Banz! / lifestyle

Categoria: lifestyle

Dr Banz - Cannabis ajuda na recuperação pós treino

Cannabis ajuda na recuperação pós treino?

por Doctor Banz

Salve Fit Banzers!

Sabemos que exercitar-se regularmente é um importante fator para a saúde independente da idade, obviamente devemos respeitar nossas limitações individuais, mas é fundamental movimentar-se!

Os benefícios são inúmeros, mas só de ver a energia aumentando, o humor melhorando e um melhor sono dentre muitos outros ganhos, certamente vale a pena o esforço!

Após a atividade física muita gente passa por desconfortos musculares. São as dores pós treino (que são diferentes de lesões) que fazem parte do processo de recuperação do músculo após o uso mais intenso.

Cannabis e CBD ajudam na recuperação muscular pós treino?

Um time de pesquisadores acadêmicos americanos resolveu pesquisar sobre o consumo de cannabis e sua relação com a atividade física. Dentre muitos aspectos comportamentais observados, se concentraram em: o tempo de uso em relação ao exercício, razões para consumir e formas de consumo.

Alguns importantes dados encontrados nesse estudo:

  • 74% dos participantes usam THC;
  • 15% preferem produtos que combinam THC+CBD;
  • 11% preferem o CBD isolado;
  • 44% dos participantes consomem cannabis antes e depois da atividade física;
  • 26% preferem consumir apenas ao final do treino.

Do ponto de vista comportamental:

  • 5% utilizam cannabis para atividade física por motivos psicológicos;
  • 14% relataram necessidades fisiológicas para o consumo;
  • 28% utilizam após o treino para fins regenerativos.

Segundo a pesquisa, os praticantes de esportes que podem adquirir produtos legalizados que informam exatamente o que está sendo consumido, acreditam que o CBD contribui de melhor maneira na recuperação física.

Ainda há muita pesquisa para ser conduzida para que mais resultados possam ser divulgados com respaldo médico e científico e esse é um benefício que países onde a legalização já ocorreu promove às pessoas.

Produtos específicos, com certificados de produção, que podem melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas, gerando empregos, movimentando a economia, criando todo um novo segmento que muitas empresas já exploram com boas margem de lucro, pagando impostos e reinvestindo novamente em pesquisa para que mais benefícios possam chegar a cada vez mais pessoas.

Enquanto a indústria cannábica se expande, seguimos na luta contra o ceticismo, a hipocrisia e falsa moralidade do governo atual para lidar com a questão da política de reforma de drogas do Brasil.

Multiplicar a informação é fundamental para que possamos argumentar com conteúdo para o debate chegar a outras esferas da sociedade e mais pessoas possam entender os benefícios que a cannabis pode proporcionar.

BANZ-ai !!!

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Fonte: Does Cannabis Help With Recovery After Exercise?

Dr Banz - Frenchy Cannoli, 01 ano sem o mestre Jedi Hash Maker

Frenchy Cannoli, 01 ano sem o mestre Jedi Hash Maker

por Doctor Banz

Salve Hash Banzers!

O dia 18 de julho marca a partida de um dos maiores pioneiros mundiais na história do hash making, Frenchy Cannoli!

Um dos mestres que por anos viajou o mundo atrás de conhecimento, adquirido e compartilhado, que certamente nunca sairá do coração. E principalmente da mente de toda uma geração de hash lovers do mundo todo.

Segundo o próprio Frenchy: “O haxixe tem sido uma fonte de conforto e alegria por toda minha vida adulta, uma parte fundamental de minha qualidade de vida”.

Para celebrar sua memória, que tal conhecer um pouco dos primeiros passos desse francês? Ele que de fato viajou para diversos países ricos na cultura da produção de haxixe em busca da perfeição!

Aos 17 anos ainda vivendo na França, após ser apresentado ao hash por um amigo cuja família era dedicada a produção, foi incorporado como aprendiz da arte.

Rapidamente envolvido e certamente apaixonado pelo processo de obtenção do hash, aos 18 anos, Frenchy meteu o pé na estrada. E foi em busca de imersões para melhorar ainda mais seu conhecimento.

Passou pelo Marrocos, Nepal e Tailândia. Observando como os tricomas eram cuidadosamente separados da planta, mantendo a cabeça dos tricomas intactos para serem manipulados e transformados num produto maleável, grudento e potente!

Foi exposto a técnicas milenares de produção de hash, utilizadas por famílias que faziam haxixe por gerações. Técnicas que despertaram em Frenchy uma adoração e respeito pelo processo.

Desde as montanhas do Himalaia às florestas no Cambodia, Frenchy aprendeu e vivenciou muitas técnicas diferentes. Mas uma coisa era comum em todos os lugares, “todo o processo é sobre a planta”.

“O hash é um concentrado único e muito especial da cannabis e a arte do hash making é uma forma de artesanato com metodologias que sobreviveram ao teste do tempo e deveriam ser abordadas com respeito e estudadas para compreender a ciência por trás de técnicas seculares”.

Avançando 20 anos no tempo, Frenchy se baseou no norte da California nos anos 2000. Mas mesmo depois de anos de estudo intenso sobre a produção de haxixe por todo o mundo descobriu um novo entendimento sobre o uso medicinal da cannabis que renovaram seu amor à planta.

“Em um momento da minha vida me desafiei em produzir o melhor hash ou charas possível. Por um bom período da minha vida, meu amor pelo haxixe se concentrou na qualidade. O conhecimento do uso medicinal da cannabis me deu uma sede maior para aprender tudo o que pudesse sobre a planta e a ciência por trás do hash tradicional”.

De fato, inspirou milhares de hash lovers por todo o mundo. Nos deixou após complicações de uma cirurgia em julho/21, mas seus conhecimentos, valores e história permanecerão para sempre.

BANZ-ai Frechy Canoli

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Fonte: Frenchy Cannoli, Evangelist for Hashish, Dies at 64 – The New York Times

Cafeína e Cannabis

5 coisas que você deve saber quando mistura cafeína e cannabis

por Doctor Banz

Salve Café Banzers!

E aquele cafezinho com banza para animar a tarde? Sempre bem-vindo né?

Cannabis e cafeína são duas substâncias muito populares, facilitam a produtividade para alguns e tornam a vida mais administrável para outros. Muita pesquisa ainda precisa ser feita para podermos afirmar os benefícios que ambas possuem quando combinadas. Mas há uma série de evidências sobre os efeitos produzidos levando a uma “brisa diferente”.

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Vamos conhecer 5 evidências que mostram um pouco dos resultados produzidos por cafeína e maconha juntos:

1) A cafeína pode aumentar a duração da sua brisa: num dos pouquíssimos estudos científicos conduzidos, foi observado que macacos sob efeito de cannabis e que receberam uma dose de cafeína extra, procuravam menos o estímulo da cannabis sugerindo que a cafeína pode prolongar os efeitos da ganja;

2) Ambos aumentam os níveis de dopamina: um estudo de 2017 demonstrou que no grupo dos participantes que combinam cannabis e cafeína houve de fato um boost na produção de dopamina, o que promove maior euforia do que quando consumidos separadamente;

3) Ambos aumentam a frequência cardíaca: tanto a cafeína como a cannabis podem aumentar sua frequência cardíaca, portanto cuidado ao combiná-las se você já sabe que tem dificuldades para dormir se consumir mais que dois cafés durante o dia.

4) Você pode se sentir ligadão: a cafeína pode ajudar a cortar a brisa do álcool, mas em relação a ganja, uma substância não anula os efeitos proporcionadas pela outra, apesar dos efeitos da ganja e do café não anularem uns aos outros, ao contrário, a cafeína pode potencializar os efeitos da cannabis;

5) Sempre tenha cuidado: é importante conhecer seu organismo e qual a dose de cafeína e de cannabis não prejudicam seu dia. A ideia é sempre aproveitar ambos de maneira consciente e saborear de fato seus efeitos respeitando seu organismo.

E você, curte seu cafezinho com um banza ou prefere seu banza sempre com um cafezinho?

Já percebeu o efeito que ambas as substâncias juntas provocam no seu organismo? Conta para nós!

BANZ-ai Coffee & Banza time!

Fonte: 5 Things You Should Know When Mixing Cannabis And Caffeine (420intel.com)

Dr Banz - B-Real Monster Buds

B-Real Monster Buds, the game!

por Doctor Banz

Salve Banz Gamers !!!

Mais um grande nome da música empreende no mercado canábico e empresta seu nome a um novo produto. Estamos falando do vocalista do grupo Cypress Hill, B-Real!

Em parceria com outras duas empresas, B-Real lança o game B-Real Monster Buds. Totalmente inspirado no lifestyle, na representatividade e principalmente pelo ativismo canábico roots da lenda do hip hop.

Os gamers poderão trabalhar junto com o rapper para se tornarem os “melhores jardineiros” da cidade, e assim, poderão investir seus lucros nas operações de cultivo e prosperar seu império canábico!

Visualmente, o game tem gráficos distintos e bem autênticos. Além disso, ele possui efeitos e trilhas sonoras especialmente selecionadas para os 25 diferentes estágios em diferentes ambientes com um estilo bem comic book.

Entre algumas das diversas atrações do B-Real Monster Buds, o gamer poderá:

  • Plantar, cultivar e melhorar incríveis strains;
  • Colecionar cards, ferramentas e personagens especiais;
  • Ajudar B-Real a descobrir seu alter ego, Dr Greenthumb;
  • Tomar o título de melhor jardineiro da cidade, o Dr Potassio;
  • Conectar com seus amigos no Facebook;
  • Participar de eventos do game;

A plataforma possui grandes planos, de tal forma que no futuro B-Real quer trazer amigos e convidados especiais para aparições exclusivas no game.

Esse lançamento mostra, acima de tudo, a força do empreendedorismo cannábico que começa a descobrir cada vez mais oportunidades em segmentos nunca imaginados, pela força do movimento e da cultura 420 em países onde a legalização já ocorreu.

Enquanto negócios são criados, oportunidades aproveitadas e empregos gerados, ainda vivemos um cenário repleto de preconceito e hipocrisia no processo de legalização que ainda estamos debatendo.

BANZ-ai!

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Fonte: Leaf Mobile Launches ‘B-Real Monster Buds’ in Partnership With B-Real of Cypress Hill (420intel.com)

Dr Banz - Cryptobuds Zanon

Cryptobuds: o NFT game para construir o seu império canábico!

por Doctor Banz

Salve Digital NFT Banzers!

A novidade é que existe um NFT game para fãs de cripto e ganja que permite que você construa seu cannabis business do zero, cultivar strains raras, enquanto participa de um mercado bem competitivo!

Mas o que são NFTs?

Um NFT (Non Fungible Token) é um ativo digital armazenado numa tecnologia blockchain, que de fato não pode ser facilmente trocado e é associado a um certificado de autenticidade.

Recentemente as transações envolvendo NFTs cresceram exponencialmente, permitindo que usuários possuam obras artísticas, imóveis e até momentos em vídeos.

Entretanto, NFTs como qualquer outro ativo, podem ser vendidos ou comprados de acordo com flutuações do mercado, o que torna o mercado extremamente interessante para os colecionadores digitais.

*No mercado canábico brasileiro, o querido artista Zanon já entrou nessa nova era e tem um pack de NFTs canábicos à venda em sua plataforma, confira e prestigie a arte brasileira!

Em breve, o game Cryptobuds será disponibilizado, com um visual retrô, uma estética nostálgica graças ao seu design 8 bits. E com um senso de humor chapadex.

O game se inicia quando o primeiro pack de cards com recursos é comprado. Cada card contém um recurso que você precisará para iniciar o cultivo da sua strain: semente, solo, água e técnicas de cultivo e instalações apropriadas.

Em contrapartida, cada recurso possui uma designação de sua importância ou relevância que revela seu valor no game.

A combinação de recursos utilizados, vai determinar a raridade da strain produzida, o que mostra que o Cryptobuds será uma excelente forma de ter uma coleção digital, possuir um investimento NFT e aprender cada vez mais sobre cultivo, strains e banza!

Esperamos o lançamento do game e certamente torcemos para a hipocrisia não ser nojenta o suficiente para querer criminalizar o cultivo digital da ganja!

BANZ-ai!

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Fontes: 01 e 02 e 03

Dr Banz - 4 dicas para evitar a MAROFA

4 dicas para evitar a MAROFA

por Doctor Banz

Salve Banzers Marofentos!

E quem nunca teve problema em casa com aquele cheirinho gostoso de maconha que muita gente insiste em não gostar?

A famosa MAROFA é motivo de preocupação para quem fuma em casa (ou outros ambientes fechados) e acaba por incomodar os vizinhos que muitas vezes não são tão compreensivos.

Mas para evitar stress desnecessário que sempre acaba cortando a brisa e dificultando o convívio com a vizinhança careta, separamos 4 dicas para você evitar a marofa, incomodar o menos possível e curtir o ritual na paz, como deve(ria) sempre ser:

01. Use vapes!

Na possibilidade de usar um vaporizador, utilize. Vaporizadores permitem um consumo discreto e produzem pouco ou nenhum cheiro. Esses aparelhos aquecem a ganja e não produzem combustão, gerando de fato, uma “marofinha” menos intensa.

02. Incensos e Odorizadores!

Aqueles odorizadores de ambiente em spray (aqueles que ficam no banheiro quando o intestino trabalha sério demais) podem ser uma opção, mas muita gente não curte pelo perfume muito acentuado.

Os incensos já salvaram muita gente (essa sua risadinha de canto revela que você também já foi salva/salvo!) e tem um perfume muito mais suave que as latas de spray, além disso energizam, purificam e perfumam o ambiente!

03. Banzar no chuveiro!

Aquela sessão quase aquática no banheiro, ajudada pelo vapor do chuveiro (alguns ainda pingam uma gotinha de shampoo para perfumar) para muitos é a única chance de uma sessão sem interfonada do vizinho na sequência.

04. Pipoca (queimada) ?!?

Aqui a apelação é total. Queimar pipoca é basicamente trocar um futum pelo outro. Cheiro de pipoca queimada vai permanecer no ambiente por horas, às vezes por até um dia ou dois. Na sincera, entre marofa de banza e de pipoca queimada…..mil vezes a do banza!

Infelizmente ainda vivemos às margens da legalização e curtir suas escolhas livremente ainda pode causar muito desconforto quando se convive com outras pessoas de diferentes mentalidades.

O certo seria não precisar recorrer a nenhum desses artifícios simplesmente por fumar uma planta, mas essa é nossa realidade, estamos na luta para tentar mudar, mas enquanto isso precisamos compartilhar boas práticas com os brodas & sistas do banza!

Você tem alguma dica boa para evitar a marofa e curtir a sessão numa boa? Manda a braba nos comentários para seguirmos na corrente do bem e ajudar o próximo!

BANZ-ai!

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Fontes: 01 e 02

Dr Banz - Você consegue ler chapadex?

Você consegue ler chapadex?

por Doctor Banz

Salve Banzers!

A ganja é polivalente, você usa para curtir vários rolês, praticar esportes, trabalhar, se divertir, assistir um filme… mas e para LER, como faz?

Ler enquanto chapado(a) é uma das atividades que mais exige de algumas áreas do cérebro, que durante a brisa podem demorar um pouco mais para se concentrar.

Assim como andar de bicicleta, correr, caminhar ou em qualquer outra atividade que você goste de fazer chapadex, para uma leitura gostosa e enriquecedora o que você precisa é treinar!

A cannabis pode adicionar várias “camadas” à sua leitura, tornando a experiência mais prazerosa ou até mesmo te ajudando a se reencontrar com o hábito perdido da leitura e que muitos de nós temos em fases da vida. Assim como quando ouvimos música brisados, poder F1 e começar uma leitura, pode te dar o “clima” que você precisa!

E uma vez que pega o ritmo, vai embora! Você estará mais relaxado(a) e engajado(a) na história!

Dr Banz - Você consegue ler chapadex?

 

 

 

 

 

 

 

Que tal algumas dicas para você aproveitar melhor a brisa enquanto enriquece e vitamina o cérebro LENDO?

Escolha o livro apropriado para ler chapado!

Se você está começando seu treinamento para ler na brisa, não vai começar com aqueles super conceituais, técnicos, profundos e densos, certo? Comece com um assunto que te agrada, que te lembra de outras leituras prazerosas, ou um gênero simples e compulsivo como romance ou terror! Harry Potter, Stephen King e gibis da Turma da Mônica sempre são boas pedidas por aqui.

Desencane do “jeito certo” de ler!

Leitura normalmente vem acompanhada com alguns rituais como silêncio total, ou ambientes públicos, ou estar na natureza, etc…não há certo ou errado, cada um tem o seu jeito! Habitue-se a ler em qualquer situação ou lugar, nem que seja por apenas 5-10 minutos. Quando sentar para ler chapadex, esforce-se a ler e principalmente aproveitar, não se estresse se sua mente viajar e não se prender às palavras do livro, treine sempre!

Se puder escolher a strain…

Infelizmente para a grande maioria no nosso país, a única opção ainda continua sendo o pren. Mas na oportunidade de poder escolher o que fumar, lembre-se de evitar as indicas (que te derrubam na cama daquele jeitinho maravilhoso que adoramos!), que proporcionam um efeito mais relaxante, tão relaxante que se estiver lendo, acorda com o livro caído no peito.

E a dose para ler chapado?

Para nós essa foi a grande sacada para aprender a ler chapados. Nada de bolar uma vela para ler, quem nunca capotou no meio de uma leitura por estar abençoado demais?

Bolou aquele banzeco (banza do fineco), deu dois pegas e começa a leitura. Sentiu que cabe um pouquinho mais de fumaça sem perder a linha? Mais dois pegas. E assim por diante…às vezes esse escalonamento da dose, aumenta a concentração e o envolvimento na história!

Mas lembre-se, cada um funciona de uma maneira!

Respeite seu organismo, encontre seus limites e treine!

Ler é a única maneira de enriquecer sem o risco de ninguém te roubar.

Conhecimento adquirido é seu e ninguém toma!

Conta para nós sua melhor dica para ler chapado e aproveitar a leitura de montão?

BANZai!

#readmotherfuckers

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Fonte: How To Read While High (The Fresh Toast)

Dr Banz - 3 Strains que podem bater forte

Procurando um murro na cabeça? 3 Strains que podem bater forte!

por Doctor Banz

Salve Banzers!

A constante busca por strains com concentrações maiores de canabinóides vem certamente aumentando no mercado legalizado.

Hoje vamos indicar 3 strains que de fato se destacaram bastante em nossas últimas pesquisas. São genéticas de cultivadores premiados, que buscam troféus nas copas cannábicas espalhadas pelo mundo para ganhar notoriedade, apreciação, fama e consequentemente maiores vendas.

De repente você mora ou vai viajar para outro país onde a benção da legalização já chegou para se deliciar com essas maravilhosas dicas! Preparado para um murro na mente?

As Strains

WEDDING PIE: indica dominante que concentra níveis que chegam a respeitáveis 26% de THC! Sabe aquele nana neném antes de dormir? É uma cruza entre duas outras indicas, a Grape Pie e a famosa (leia-se “deliciosa”) Wedding Cake. O cariofileno e o mirceno são seus terpenos dominates, o que confere a essa strain um sabor mais “spicy”…

SCARLET QUEEN: cultivada no sudoeste americano pela empresa Burnwell´s (nome hiper sugestivo!), a Scarlet Queen, ou simplesmente Scarlet, é uma das flores de maior potência encontrada no mercado atualmente. Uma sativa dominante, cruza de outras duas rainhas da mão pesada, Killer Queen + Space Queen, a Scarlet oferece incríveis 30,6% de THC! Herdou o mirceno como terpeno dominante de seus pais, possui um sabor herbal muito apreciado!

TROPHY WIFE: á a campeã da lista, com a maior concentração de THC que encontramos listada recentemente, uma indica que registrou incríveis 33% de THC e com limoneno de terpeno dominante. Ou seja, saborzinho gostoso com uma porrada na sua nuca! Se essa jóia chegar na sua mão, vai com calma!

Infelizmente, AINDA não provamos nenhuma dessas belezinhas, mas dá água na boca imaginar que um negócio desse existe.

Mas vale lembrar que só existe porque a legalização do mercado nesses países permitiu, gerando interesse das empresas que investem na genética para produtos novos e melhores para crescer no mercado, gerar empregos (desde o cultivo até as mesas de cruza) e inovar constantemente para evoluir!

Então além de conhecer essas maravilhas, é fundamental que o debate e luta pela legalização continuem para quem sabe um dia termos isso tudo à disposição aqui no Brasil.

BANZai!

Fontes: 01 e 02

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Dr Banz - Cannabis x Menopausa

Cannabis x Menopausa

por Doctor Banz

Salve Banzers!

Essa é para você que já não aguenta noites de insônia, ondas de calor pelo corpo, ansiedade, irritabilidade e outros sintomas super desconfortáveis que a MENOPAUSA de fato traz à vida das mulheres.

Talvez você seja homem ou uma mulher que ainda não está nessa faixa etária. Mas tenho certeza que você tem uma mãe, uma tia, uma sogra ou uma amiga que você ama muito. E claro, não quer ver sofrendo tantos desconfortos.

Pois saiba que em países onde a legalização já aconteceu, cada vez mais mulheres estão buscando na maconha, alívio para os principais sintomas dessa etapa tão desafiadora da vida.

“Cada vez mais mulheres na meia idade que estão vivendo a transição da menopausa estão buscando alívio na cannabis, principalmente para amenizar sintomas que tendem a se sobrepor com a chegada da menopausa”, disse a Dra. Katherine Babin, pesquisadora que conduz um estudo na Universidade de Alberta, no Canadá.

Mas há um entrave.

É importante lembrar que pela falta de pesquisa sobre os efeitos da cannabis nos sintomas da menopausa, ainda não se pode indicar com segurança clínica quais os reais efeitos que podem ser esperados num tipo de tratamento como esse.

Vamos conhecer alguns achados preliminares revelados pela pesquisa científica?

Os dados preliminares foram apresentados no Congresso Anual da Sociedade Norte Americana de Menopausa, há de se concluir o estudo e publicá-lo numa revista científica para que possa ser melhor avaliado.

O estudo conduzido no Canadá, pesquisou 1500 pacientes de meia idade, habitantes da província de Alberta. Dentre as participantes, 1000 delas disseram que já utilizaram maconha em algum momento da vida e 500 disseram que consumiram maconha no último mês. Do grupo de consumidoras atuais, 375 disseram que usam para fins medicinais, (mas apenas 23% delas possuem uma prescrição médica).

A composição dos produtos mais relacionados como de maior utilização dessas mulheres foram:

  • Blends de CBD/THC;
  • Produtos com alto teor de THC;
  • Produtos com alto teor de CBD;

Os sintomas da menopausa que motivaram as participantes da pesquisa a buscar a maconha foram:

  • 74% das mulheres participantes da pesquisa se queixaram dos Distúrbios do Sono;
  • 59% revelaram que a Ansiedade as fez buscar ajuda na cannabis;
  • 58% das mulheres relataram Dificuldade de Concentração;
  • 55% listaram a Irritabilidade como principal motivador;
  • 53% revelaram Dores nos Músculos e Articulações.

Um dado importante encontrado na pesquisa: Mulheres consumidoras de maconha possuem piores sintomas.

Mas possuem piores sintomas porque usam cannabis, ou usam cannabis porque possuem piores sintomas? Essa é uma resposta fundamental que precisa ser encontrada ao final da pesquisa.

Muitas mulheres participantes relataram melhora nos sintomas descritos acima após o consumo da erva, mas ainda é difícil distinguir quais são os reais efeitos (benéficos ou não), que podem ser atribuídos à maconha.

Ou seja, o benefício existe, precisa-se de muita pesquisa e mais estudos científicos para ter dados consistentes para que médicos possam conhecer os efeitos e prescrever com maior segurança.

Quem sabe mais mulheres no mundo possam ter sintomas da menopausa amenizados ou controlados, proporcionando mais qualidade de vida a quem precisa aproveitar essa fase da vida com mais conforto!

BANZ-ai!

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Fontes: 01 e 02 e 03 e 04

Dr Banz - 5 dicas para vencer a larica

5 dicas para vencer a larica

por Doctor Banz

Salve Banzers Lariquentos!

Consumir maconha muitas vezes é tudo de bom na nossa vida, não é? Alívio de dores musculares, redução de ansiedade, autoconhecimento, espiritualidade e mais uma infinidade de benefícios que continuamos aprendendo constantemente como a ganja pode nos ajudar!

Mas e quando bate aquela LARICA que parece um dragão de sete cabeças querendo comer tudo pela frente?

E é o que vier pela frente mesmo, não importa se é miojo com nescau ou banana com ketchup, só quem sai da sessão sabe como é ver crescer um monstro desconhecido dentro de si que não perdoa nem bono de morango velha na porta da geladeira!

Às vezes é dureza controlar os impulsos causados pela lara pós banza, mas temos aqui algumas dicas (são dicas e não encantos mágicos, ok?) para te ajudar a amenizar esse leão faminto!

01) Fume antes das refeições: Essa técnica combate a larica através do método de não resistência, mesmo porque você já fumou e vai ter larica por consequência! Então soma uma na outra, aproveita a brisa, senta e come na paz de Jah

*Dica Banzer: Algumas pessoas do nosso time curtem fumar enquanto cozinham! Porque ajuda a aguçar olfato e paladar, estimulando ainda mais o apetite enquanto vai selecionando os ingredientes para aquele rango irado que está sendo preparado!

02) Galera Radical: Conhecemos alguns doidos(as) que simplesmente bloqueiam todos seus desejos e impulsos e não consomem nada após aquela sessão banza power, apenas água. Se der certo, deu. Não está de todo errado, porque a larica basicamente é um impulso, começou com um pouquinho quando vc vai ver tem um pacote de Bis vazio no colo (quem nunca?!). Mas somos da seguinte opinião: Seja feliz, curta sua vida! E se não for para ser assim, não vale a pena.

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03) Laricas Firmeza: Que tal preparar as laricas antes do tsunami pós session? Nesses ataques de artilharia à geladeira, que tal deixar umas frutas cortadas? Que tal um super milkshake de frutas batido (demora mais para tomar do que refrigerante). Chocolate é mais gostoso? Lógico que é, mas é apenas uma dica, vem quem quer!

04) Sessão longe da tentação: Se afastar do problema, às vezes pode ser a melhor solução. Conhecemos amigos(as) que só fumam fora do alcance de laricas. Um auto controle da porra, se vocês querem saber…

05) Regra dos 10 minutos: Essa é a mais difícil de todas, mas pode se recompensadora! Fumou, brisou e laricou? Marca 10 minutos no relógio e espera. Mas espera na fé hein? Sobreviveu 10 minutos de larica? Faça 3 perguntinhas a si mesmo: Realmente preciso? Tem algo melhor? Posso fazer algo diferente? Normalmente, ao final de 10 minutos, a intensidade do impulso deu uma diminuída e você pode tomar uma decisão mais pensada na sua saúde!

Algumas dicas darão certo, outras não e ESTÁ TUDO BEM !!! O que importa é você estar em paz com suas escolhas e curtir seu momento.

Se quiser ler mais sobre, fizemos posts relacionados com o tema.
Tem um aqui e outro aqui!

BANZ-ai!

Fonte: How To Beat The Munchies – Is It Even Possible? (420intel.com)

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